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Taller de inteligencia emocional – 6 meses – Pago mensual

96,80 IVA incluido

Curso impartido por Mercedes Hernández Muñoz

Inicio 4 de octubre, duración 150 horas. Clases semanales los lunes y jueves de 16:30 a 18:00

Es un taller orientado hacia todos aquellos/as que deseen aprender a gestionar adecuadamente las emociones, controlando sus reacciones, gracias a la inteligencia emocional. Aprenderán como opera su cerebro emocional y cuál es el propósito natural de las emociones y los estados de ánimo como el miedo, la rabia, la desmotivación, el resentimiento, el orgullo o la ambición.

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Descripción

Tras el correcto entendimiento o compresión de sus emociones, aprenderán a gestionar sus propias reacciones y las de los demás, para aprovechar las bondades emocionales sin dejarse arrastrar por impulsos repentinos o ataques de ira. EL objetivo principal del taller será, facilitar el desarrollo de las competencias comunicativas que hacen posible el acompañamiento reflexivo y creativo de los humanos de forma individual como grupal, para que consigan sus objetivos, personales o profesionales, desarrollen su potencial y puedan vivir una vida más plena.

 

Ejercitar su Inteligencia Emocional, tendrá beneficios en su motivación, en sus relaciones personales y en su bienestar tanto físico como psicológico. Utilizaremos el coaching para que puedan aplicarlo a sus descubrimientos en su vida diaria. Lograrán una mayor independencia como seres individuales, alcanzando su bienestar emocional. Conseguirán contemplar sus conflictos desde una perspectiva totalmente diferente y en consecuencia comenzarán a resolverlos.


OBJETIVO

  • Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.

  • Identificar las emociones de los demás.

  • Desarrollar la habilidad de regular las propias emociones.

  • Prevenir los efectos perjudiciales de las emociones negativas intensas.

  • Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.

  • Desarrollar una mayor competencia emocional.

  • Desarrollar la habilidad de automotivarse.

  • Emociones, sentimientos y pensamientos.

  • Estrategias y técnicas para facilitar la concentración y la atención.

  • Afrontar situaciones adversas. Mejorar nuestra capacidad de comprensión.

  • Emociones contrarias. Presión de grupo. Gestión de las emociones.

  • Conflicto y resolución de conflictos.

  • Técnicas y habilidades de gestión de emociones: relajación, cooperación y altruismo.

Estructura

  • UNIDAD 1: Introducción a la Inteligencia Emocional

  • UNIDAD 2: Componentes de la Inteligencia Emocional

  • UNIDAD 3: Los beneficios de la Inteligencia Emocional

  • UNIDAD 4: Creencias limitantes y codependencia emocional

  • UNIDAD 5: Técnicas y habilidades de gestión de las emociones

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Mercedes Hernández

Escritora.

Coach profesional especializada en inteligencia emicional, habilidades sociales y asociacionismo. Oradora y ponente en charlas TED y CAT sobre educación afectivo sexual e igualdad de género.

 

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